整体とマッサージを同じ意味だと思われている方も多いです。
でも厳密に言うと同じではありません。
また、法律でも”マッサージ”という言葉を使えるのはあんまマッサージ指圧師という国家資格を持っている方に限定されています。
ですが巷にあるマッサージ店では資格を持っている方はほとんどいないと思います。
資格を持っていない方が行う施術はいろいろな問題が生じるケースもありますが、
マッサージを受ける事で症状が改善されることも有りますので、
一概に行ってはいけないとは言い切れません。
上記のような事について詳しく述べていきます！
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【目次】 |
①マッサージの効果
マッサージを受ける事で得られる効果として一番良いのが血流改善を促せるという事です。
いつもはしない特別な事をした時だけ
お身体の状態が悪くなるのではありません。
普段の日常生活をしているだけでも、
毎日の負担や疲労が加わることで筋肉が硬くなってきます。
この状態を筋肉が緊張している状態と言います。
筋肉は本来であれば伸び縮みすることで身体を動かしています。
ですが、固まってしまった状態で伸びれない状態になっていると身体の動きも硬くなり、
筋肉によって血管も圧迫され血流が悪くなってしまいます。
血流が悪くなってしまうと回復が遅れ、
また筋肉が硬くなるという悪循環に陥ってしまいます。
このような身体の筋肉が硬くなっているときに
マッサージを行うことで血流が改善され回復力が高まり、
緊張していた筋肉もだんだんとほぐれてきます。
②マッサージを受けても良い時、受けない方が良い時
上記のような筋肉が硬い状態で、
「身体が少し重いな〜。」
「身体が疲れてるな〜。」
ぐらいの状態であればマッサージは有効です。
そんな時にマッサージを受けられるのは良いと
思います。
しかし、マッサージを受けない方が良い時もあります！
それは、、
お身体に痛みや痺れが出ているとき！！
身体が重いな、疲れたな、ぐらいであれば身体の状態はそこまで悪くはないですが、
痛みやシビレが出る状態は身体にとっては異常な信号が出ている時です。
そんな時はただのマッサージを受けに行くのではなく、
国家資格を持った施術を行う事が出来る施術所に行かれる事をオススメします。
マッサージを受けることで血流が良くなる、筋肉がほぐれるという効果は有りますが、
痛みやシビレが出てしまっている時は、それだけでは根本的な改善はできません。
③整体とマッサージの違い
整体ではお身体の状態を見極め、痛みやシビレなどの不調の原因を根本的に改善させていく事ができます。
また、お一人お一人のお体の状態に合わせて的確な施術を行います。
そのことで回復までの期間も短くなりますし、
痛みや不調の予防にもつながります。
マッサージも決して悪いものではありませんが、改善させるというよりは
慰安的な要素が強いので、お身体の状態に合わせて選んでいただく事が必要です！
✳︎整体院でも国家資格がある院と国家資格がない院がありますので、
事前に確認してから行くようにしてみてくださいね！
