「手術しかない」と言われた方へ
こんにちは！西登美施術所です。
今回のコラムは「変形性股関節症と診断された方」に向けてお伝えします。
■ はじめに
「レントゲンで変形が確認された」「最終的には手術しかない」と言われ、不安を抱えている方は少なくありません。
しかし、変形があっても痛みなく日常生活を送っている方はたくさんいます。大切なのは「変形の程度」ではなく、「体がどう使われているか」です。
■ 変形性股関節症とは
股関節の軟骨がすり減り、骨同士が当たることで痛みや動きの制限が生じる状態です。中高年の女性に多く見られます。
加齢・体重・姿勢・歩き方・先天的な関節の形など、複数の要因が重なって進行します。
■ 「変形＝痛み」ではない
レントゲンで変形が見つかっても、痛みがない方は多くいます。逆に、変形が軽度でも強い痛みを感じる方もいます。
痛みの大きな要因は、股関節周囲の筋肉の硬化・骨盤の歪み・体重のかかり方のバランスです。これらは生活習慣と施術によって改善できます。
■ 進行を防ぐために必要なこと
①股関節周囲の筋肉を柔らかく保つ
お尻・腸腰筋・太ももの筋肉が柔軟であれば、関節への衝撃が分散されます。
②骨盤のバランスを整える
骨盤が歪むと、特定の部分にだけ負荷が集中します。バランスを整えることで負担を均等にできます。
③体重管理
体重が増えると股関節への負担も増えます。適切な体重を維持することが関節を守ることにつながります。
④水分補給
軟骨は水分を多く含む組織です。こまめな水分補給が軟骨の健康維持に役立ちます。
■ まとめ
・変形があっても痛みのない生活は十分可能
・痛みの原因は筋肉・骨盤・生活習慣にある
・手術を検討する前に、体のバランスを整えるアプローチを試す価値がある
■ 当院からのメッセージ
当院では「変形性股関節症と言われたが手術は避けたい」という方のご相談を多くいただいています。体全体のバランスを整えながら、日常生活が少しでも楽になるようサポートしています。まずはお気軽にご相談ください。
