９割の人が知らない！坐骨神経痛の本当の原因
こんにちは！西登美施術所です。
今回のコラムは「坐骨神経痛の本当の原因」についてお伝えします。
■ はじめに
「お尻から足にかけてしびれる」「歩くと足が痛くてつらい」という坐骨神経痛のお悩みをお持ちの方は多くいらっしゃいます。
しかし、「痛みが出ている場所」に原因があるとは限りません。坐骨神経痛の多くは、痛む場所とは別のところに本当の原因があります。
■ 坐骨神経とは
坐骨神経は腰から足先までつながる、人体で最も長い神経です。この神経が圧迫・牽引されることで、お尻・太もも・ふくらはぎ・足先にかけて痛みやしびれが生じます。
■ 坐骨神経痛の本当の原因
①腰椎（腰の骨）のズレ・ヘルニア
腰椎がズレたり椎間板がつぶれると、神経への圧迫が生じます。しかし、ヘルニアがあっても症状が出ない方も多く、「ヘルニア＝坐骨神経痛の原因」とは限りません。
②梨状筋の硬化（梨状筋症候群）
お尻の深層にある梨状筋が硬くなると、その下を通る坐骨神経を圧迫します。長時間の座り仕事や運動不足が原因になりやすいです。
③骨盤の歪み
骨盤が歪むと腰・お尻周囲の筋肉バランスが崩れ、神経への圧迫が起きやすくなります。
④筋肉全体の硬化
腰・お尻・太ももの筋肉が硬くなることで、坐骨神経が締め付けられたように圧迫されます。
■ 改善のために必要なこと
症状が出ている足だけをほぐしても改善しません。骨盤・腰・お尻の筋肉全体のバランスを整えることが根本改善につながります。
■ まとめ
・坐骨神経痛の原因はヘルニアだけではない
・梨状筋の硬化・骨盤の歪み・筋肉全体の硬化が複合的に関与する
・痛みのある場所ではなく、体全体のバランスを整えることが重要
■ 当院からのメッセージ
西登美施術所では、痛みの出ている場所だけでなく、体全体のバランスを確認した上で原因を特定し施術を行います。「何年も坐骨神経痛で悩んでいる」という方も、ぜひ一度ご相談ください。
