【体質改善】ツライ腰痛改善には『水』が必要！《その２》
こんにちは！西登美施術所です。
今日も腰痛改善に向けた『水』の重要性をお伝えします。
「体質改善」に向けて理解したところで、
今回は「正しい水分の飲み方」について。
理想の水分量は体重によって異なります。
（体重）✖️３０ml ＝ 【１日の理想量】になります。
その量が理想ではありますが、
『普段、水を意識して飲まないから飲める自信がない。』
そう不安に思っているあなたにも
自然と水分量が上がる飲み方のコツも動画で紹介しています。
ぜひ参考にしてみてくださいね！
痛みの出にくい体にできるようコツコツ頑張りましょう！
《詳しい動画はこちらから》↓↓↓
