デスクワーク腰痛とサヨナラできるたった１つの方法
こんにちは！西登美施術所です。
今日はデスクワークのよる腰痛改善のコラムです。
『毎日座り仕事で腰がツライ。』
ずっと座っていると腰がだんだん辛くなる。という経験は皆さんあると思います。
ずっと座り続けることは、人間のカラダの構造的には不向き。
立っているよりも座っている姿勢の方が実は腰にはかなり負担になっているんです。
まずはこのことを理解するだけでも毎日の過ごし方やカラダへの意識が変わると思います。
今回の動画では、
・デスクワークで痛みが出る本当の原因
・その原因を改善できる３つのストレッチ
をお伝えしています。
ぜひ一度観ていただき、実践してみてくださいね！
《詳しい動画はこちらから》↓↓↓
投稿者
奈良市西登美ヶ丘にある西登美施術所（整体院）
（最寄駅：近鉄学園前駅・学研登美ヶ丘駅）（西登美ヶ丘2丁目バス停すぐ）
