【腰痛改善】昔からの健康の知恵『青竹踏みのススメ』
こんにちは！西登美施術所です。
今日も慢性腰痛でお悩みのあなたにとっておきのコラムをご紹介します。
あなたは腰痛だけでなく、
健康維持のために続けていることは何かありますか？
今後いつまでもカラダの良い状態で過ごすためには
「血流」や」「循環」を常に意識することが大切になってきます。
また血流を循環するだけでなく、
足裏の刺激で内臓機能もアップさせてくれるアイテムが『青竹踏み』になります。
毎日続けることで、内臓機能がアップ。体を軽く感じることができます。
また寝る前にも行うことで、睡眠効率もかなり上がります！！
ぜひ参考にしていただき、毎日実践してみてくださいね！
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