【猫背改善】たった３分！肩甲骨に羽根が生えるぐらい軽くなるエクササイズ

たった３分！肩甲骨に羽根が生えるぐらい軽くなるエクササイズ

こんにちは！西登美施術所です。

今回も猫背解消にとっておきのストレッチのご紹介です！

今回はタオルを使ったストレッチ法になります。

肩甲骨はいろんな動きをさせることで肩こり解消や猫背などの改善につながります。

毎日３分あればできるストレッチなのでぜひ続けて実践してみてくださいね。

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投稿者

奈良市西登美ヶ丘にある西登美施術所（整体院）

（最寄駅：近鉄学園前駅・学研登美ヶ丘駅）（西登美ヶ丘2丁目バス停すぐ）