【首の寝違え】1分で解消！3つの原因と改善法
こんにちは！西登美施術所です。
今回は肩こりでお悩みの方に多くなる
『寝違え』の改善法についてお伝えします。
ギックリ腰と同じく、「寝違え」の痛みは急に起こります。
ひどい場合は、首が回らなくて仕事や家事が出来ないなど
日常生活にも支障をきたす症状でもあるので
◎１日でも改善すること
◎何よりも再発防止も重要になってきます。
寝違えの起こる最大の原因はやはり『姿勢』になります。
首には肩甲骨や骨盤が大きく関わります。
ぜひ今回の動画を参考にしていただき今後の生活に役立ててくださいね。
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