【慢性的な疲れ】体のだるさや疲れがとれない時の７つの対処法
こんにちは！西登美施術所です。
今回も自律神経失調症についてのコラムです。
自律神経の働きが悪くなり、特に副交感神経が優位になると、
体のだるさなどが常にある状態になってしまいます。
こうなると、
☑️昼夜関係なく、一日中眠い
☑️仕事などのやる気、意欲が低下する
☑️雨や季節の変わり目に体調を崩しがち
☑️夜はなかなか寝付くことができない
☑️常に身体が冷える感じがする
などなどいろんな悩みを抱えることになってしまします。
今回の動画では、このチェックに一つでも当てはまる方に
有益な情報を動画でお伝えします！
ぜひ参考にしていただき今後の生活のヒントにしてみてくださいね。
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