【椎間板ヘルニア】身体がみるみる柔らかくなる５分間トレーニング

【椎間板ヘルニア】身体がみるみる柔らかくなる５分間トレーニング

こんにちは！西登美施術所です。

今回もヘルニアのコラムです。

ヘルニアだけではないですが、慢性腰痛になりやすい方の特徴は、、

ズバリ、身体がカタイ！！！

身体が硬いということは、

それだけ血流が悪くデメリットが多すぎます！

今回はそのカラダの硬さを改善し、

みるみる柔らかくなるトレーニングをご紹介します。

短時間でできるのでぜひ継続的に実践してみてくださいね！

《詳しい動画はこちらから》↓↓↓