1日3分から出来る骨盤ケア②産後から2ヶ月のケア方法
こんにちは！西登美施術所です。
今回も前回に引き続き、産後ケアについてのコラムです。
産後間もない頃は、出産のダメージで予想以上に体に負担がかかっています。
なのでまずは、育児もしながら栄養状態も見直していきましょう。
そしてカラダの疲れは『足』に出るので
特にふくらはぎのケアが大切になってきます。
今回の動画では、まず基本的なケア方法をお伝えします。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
《詳しい動画はこちらから》↓↓↓
投稿者
奈良市西登美ヶ丘にある西登美施術所（整体院）
（最寄駅：近鉄学園前駅・学研登美ヶ丘駅）（西登美ヶ丘2丁目バス停すぐ）
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