身体がみるみる柔らかくなる５分間トレーニング
こんにちは！西登美施術所です。
今回もヘルニアのコラムです。
ヘルニアだけではないですが、慢性腰痛になりやすい方の特徴は、、
ズバリ、身体がカタイ！！！
身体が硬いということは、
それだけ血流が悪くデメリットが多すぎます！
今回はそのカラダの硬さを改善し、
みるみる柔らかくなるトレーニングをご紹介します。
短時間でできるのでぜひ継続的に実践してみてくださいね！
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投稿者
奈良市西登美ヶ丘にある西登美施術所（整体院）
（最寄駅：近鉄学園前駅・学研登美ヶ丘駅）（西登美ヶ丘2丁目バス停すぐ）
