【つらい五十肩の改善】1日３分！五十肩を根本改善できるトレーニング法
こんにちは！西登美施術所です。
今回も五十肩についてのコラムです。
一度五十肩を発症してしまうと、
比較的腕が上がりづらい期間が長く続くことが多いです。
なので肩を動かす習慣がかなり少なくなると、
同時に筋力も落ちていきます。
肩周りの柔軟性が徐々に高まってきたタイミングで
少しずつトレーニングを行いましょう！
やり方はすごくシンプルで分かりやすいです。
ぜひ今回の動画を見ながら頑張ってみてくださいね！
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